14-dni na zwrot
516 569 563
Wiele naturalnych naparów posiada rozmaite właściwości prozdrowotne. Podobnie jest w przypadku zielonej herbaty. Na co pomaga, jakie są jej właściwości lecznicze i czy może ją pić każdy, bez względu na wiek i stan zdrowia? Postaramy się odpowiedzieć na te pytania, tak, by nie budziło to już twoich wątpliwości.
Zielona herbata — właściwości prozdrowotne
Herbatę zieloną produkuje się z liści herbaty chińskiej. Podczas procesu produkcji jest ona minimalnie utleniania. Dzięki temu zawdzięcza swój smak, zapach i kolor. Jej głównymi cechami wskazywanymi przez badaczy są przede wszystkim właściwości przeciwtrądzikowe, przeciwmiażdżycowe i wspomagające odchudzanie. To jednak nie wszystko - znajdziesz w niej bogate źródło przeciwutleniaczy, głównie katechin, co sprawia, że można stosować ją jako element profilaktyki przeciwnowotworowej. Wskazuje się także, że działa stymulująco na układ krążenia i poprawia samopoczucie.
Zielona herbata - na co jeszcze pomaga?
Z uwagi na dużą ilość kofeiny, zielona herbata posiada doskonałe właściwości pobudzające. Dzięki temu wiele osób pije ją jako zamiennik dla kawy. Należy jednak pamiętać, że z tego samego powodu nie powinno łączyć się tych dwóch napojów, bo ich działanie będzie się kumulować w organizmie. Codziennie optymalna dawka to dwie, maksymalnie trzy filiżanki pite nie później niż do godziny piątej po południu.
Zielona herbata to nie lek, a czasem może zaszkodzić
Warto zwrócić uwagę, że zielona herbata nie pomaga na wszystko. Muszą na nią uważać osoby starsze i dzieci do dziesiątego roku życia. Działa ona niekorzystnie na osoby cierpiące na nadciśnienie, co gorsza może wpływać na działanie niektórych leków. Dlatego nie zaleca się popijania nią tabletek. Nawet jeśli jesteś wolny od jakichkolwiek chorób, uważaj na ten napar. Pijąc go na czczo, możesz podrażnić swój układ trawienny, a zbyt duża ilość może doprowadzić do trudności we wchłanianiu kwasu foliowego. Jest to szczególnie niebezpieczne dla kobiet w ciąży.
